REGALA SALUD EN ESTA NAVIDAD

IDEAS DE REGALOS PARA PERSONAS QUE QUIEREN ADELGAZAR. Durante la época navideña acostumbramos a intercambiar regalos. Si este año le vas a regalar a una persona  que se encuentra  en el proceso de adelgazar o  que esta interesada en  comenzar a adelgazar aquí compartimos algunas ideas. Primero debes considerar los gustos y estilo de vida…

Se puede disfrutar la navidad sin aumentar de peso

La navidad es la época del año donde más se come y se ingiere alcohol en Puerto Rico. Durante esta  época se comparte en familia y se  celebran  costumbres y tradiciones, sobre todo en la gastronomía. La comida típica puertorriqueña es alta en carbohidratos y grasas y no conozco a alguien que sirva pescado y…