AMAR TU “YO NO DELGADO”

AMAR TU “YO NO DELGADO” Muchas veces pensamos que para lograr cambios en nuestras vidas tenemos que odiar lo contrario a lo que somos o hacemos. Por ejemplo, si quieres bajar de peso, crees que debes odiar tu cuerpo con sobrepeso. Y…nada más lejos de la realidad. Eres mucho más que tu cuerpo y tu valor…

Facil & Delicioso

Es probable que antes de que tomaras la decisión de cambiar tu estilo de vida, optaras por comer en cualquier “fast food” cuando sintieras hambre; una opción fácil y rápida, pero para nada saludable, ¡el sobrepeso no miente! Ahora que comienzas nuevos hábitos alimentarios seguro que estás más consciente de los alimentos que consumes. Por…

No cuentes calorías

NO CUENTES CALORIAS Muchas dietas de moda se concentran en el tema de contar calorías. Quizás para ti esta tarea sea complicada porque no conoces las calorías exactas de todos los alimentos que consumes o no quieres pasar el trabajo de contar y las etiquetas de los productos son imposibles. Esto podría desmotivarte y detenerte…