DIETA MENTAL

DIETA MENTAL La industria del sobrepeso es una multimillonaria. Las empresas que se dedican a fabricar pastillas, batidas, comidas congeladas, fajas milagrosas, entre otros, mercadean sus productos haciéndonos creer que bajar de peso es algo que sucede de manera mágica y,  sobretodo, rápida.  Si bien es cierto que algunos de estos productos sirven como herramienta…

¿Te comes tus emociones?

¿TE COMES TUS EMOCIONES? La obesidad y el sobrepeso son la consecuencia de comer más calorías de las que quemamos durante el día. Es decir, aunque existen distintas razones que influyen en la obesidad y el sobrepeso, la explicación es sencilla: estamos comiendo en exceso En ocasiones, pretendemos ignorar las razones que nos llevan a…

¿ Por qué necesito la ayuda de un médico para bajar de peso?

La obesidad y el sobrepeso se definen como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y … Origen: ¿ Por qué necesito la ayuda de un médico para bajar de peso?

NO SEAS EDUCADO

Pensarás que enloquecí, pero no. En serio quiero que pierdas la educación. Aquí te explico de manera sencilla. Si piensas que debes comer toda la comida que está servida en el plato, para no botarla o porque estás de visita y te sirvieron de más, cambia el pensamiento; estás completamente equivocado. La comida que ingieres…